En el mundo del deporte y para las personas que se preocupan por llevar un estilo de vida saludable, la espirulina se está volviendo muy popular por sus beneficios que la catalogan como un superalimento y también como un alimento funcional por los diferentes usos que se le reconocen a esta alga. ¿Qué es […]
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El HMB es un compuesto natural, que se produce durante el metabolismo de la leucina, es decir que se produce en nuestro organismo de forma natural. La leucina es un aminoácido ramificado y es esencial para la síntesis de proteínas. Su función incluye el inicio de la síntesis proteica del músculo, combustible para el músculo y dador primario […]
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Natural vs esteroides. En esta ocasión te voy a explicar de una manera muy sencilla como funcionan estas sustancias para que entiendas las diferencias entre un cuerpo natural y uno con esteroides.Actualmente el mundo fitness se ha vuelto más popular que en décadas pasadas, cada día se ven más personas cambiando hábitos sedentarios y entrenando […]
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He escuchado a muchas personas decir que para bajar de peso no hay que comer ninguna clase carbohidrato incluyendo las frutas. Éste es un gran error!! Claro que hay que regular la ingesta de carbohidratos, pero en el caso de las frutas no es necesario suprimir el consumo de estas. De hecho la ingesta de […]
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Las bebidas carbonatadas no solo son nocivas por la cantidad de azucar que estas contienen, así que si estás pensando que las versiones o productos light de estas son la opción saludable, estás muy equivocado! Las gaseosas generan varios efectos negativos en tu organismo, que desaceleran tu metabolismo y te engordan, incluso si […]
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