Natural vs esteroides. En esta ocasión te voy a explicar de una manera muy sencilla como funcionan estas sustancias para que entiendas las diferencias entre un cuerpo natural y uno con esteroides.Actualmente el mundo fitness se ha vuelto más popular que en décadas pasadas, cada día se ven más personas cambiando hábitos sedentarios y entrenando […]
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En esta ocasión te voy a enseñar una de mis técnicas preferidas para incrementar el volumen en los pectorales así que aquí van los tips para tu entrenamiento de pecho. Supongo que ya estás acostumbrado a que te digan en el gimnasio que debes hacer 4 series de 10 repeticiones para ganar masa muscular, al […]
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Existe una gran diferencia entre salir al parque para hacer ejercicio y salir al gimnasio a ENTRENAR. Esto es algo que debes entender si quieres obtener grandes resultados, aunque esto depende mucho de tus objetivos. Si lo que quieres es mantenerte activo y saludable, hacer ejercicio en el parque con ejercicios funcionales es una buena […]
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